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问题描述:女性备孕要补充叶酸 孕前腌制食品最好别吃
答案:为了有一个健健康康的小baby，准妈妈在怀孕前必须保证补充到充足的营养和良好的饮食习惯。备孕吃哪些水果好？备孕补充叶酸，除了吃叶酸片，还可多吃富含叶酸的水果。夏季备孕补叶酸可多吃这几种水果。香蕉：香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子：桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。樱桃：樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。梨：除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。奇异果：奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，且其还有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。西瓜：西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。芒果。所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。柳橙。桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养
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元素。能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性。葡萄。葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。猕猴桃。猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。如果想要了解更多备孕知识，咨询专家或者和孕妈交流经验，可以安装好孕帮APP。备孕中多吃一些水果对身体还是非常有好处的，并且要注意正确的备孕。那么，如何备孕？1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。评论一:需要! 我儿子已经8岁了。这8年来，有很深的感触。我来说说个人的感受吧。 因为本人工作比较轻松，从儿子出生后都是在家陪伴着他。能够天天看着自己的孩子一点一点的长大真的是很幸运的事情。 我和老婆都觉得陪伴才是最好的教育，而不是居高临下一味的指导和教训。在孩子3-6岁的成长时期，如果能经常在孩子身边陪伴成长的话将会对孩子以后的成长有很大的好处。对小男孩来说，父母能够对其正确的教育帮助，就已经在同龄人中超过很多人了。 孩子最好的老师就是父母。父母在身边能够进行正确的引导和呵护，对孩子来说，这将是他以后回忆中一件幸福的事情
评论二:下次不要一
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评论三:姐妹相信自己就好 放好心态 希望这次成功接宝宝回家
评论四:不会有影响吧，毕竟是食品啊，又不是药水，不要过于紧张，放松才是造人的最好方法，哈哈，祝早生贵子，加油。
评论五:男方多吃碱性食物，容易生男孩。
评论六:有些宝宝出牙的时候是会发烧的，正常，不需要看医生，如果不放心可以去医院看看更放心