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孕妇在怀孕的时候,有时一不小心吃错东西的话,很容易出现问题,严重点还会影响肚子里的宝宝。所以孕妇都需要忌口,对于很多东西都不太能吃。
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而一些野菜营养价值也是很高,有些地方可能会给孕妇吃,那么怀孕的人可以吃苦苦菜吗?
1、最好不要吃苦苦菜。
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苦苦菜本身是一种野菜,里面也含有丰富的维生素和胡萝卜素,营养价值挺高的。但是苦苦菜具有清热凉血的功效,属于凉性的食物,孕妇不适合食用,吃完可能会引起腹泻或者对肚子里宝宝有影响。
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2、孕妇能吃的食物。可能对于孕妇来说,每天都会被家人逼着吃鸡鸭鱼肉的,觉得这些才有营养,要多吃点。
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但是天天吃这些,也是会腻的,所以可以适当吃些蔬菜水果,补充其他营养,在饮食方面做到营养均衡,不能只吃肉,这样也会让体重增长过快。
虽然说有些野菜可能营养也挺高的,也挺降火,孕妇在上火的时候,有些可能会吃些野菜,其实这样最好是不要随便吃,因为并不是所有野菜都适合孕妇吃的,所以要注意那些具有凉血的野菜,孕妇吃了可能对宝宝有影响。
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